あなたがジムを選ぶ基準は何ですか？
新潟市中央区女池で24時間ジムを探している方は、どんな基準でジムを選びますか？
「マシンの種類」や「施設の広さ」、シンプルに「価格」など、どれも大切なポイントです。
しかし、GEEKFIT. MEIKEがオープン当初からこだわってきたものがあります。
それは、「空間そのもの」です。
少し想像してみてください。
スクワットで息が上がるとき。
ベンチプレスで最後の1回を押し切るとき。
ランニングマシンで汗を流しているとき。
トレーニング中、人は安静時より何倍もの空気を吸い込みます。
そのため、GEEKFIT. MEIKEでは、空気そのものもトレーニング環境の一部だと考えています。
派手な設備や目立つものでもありません。
それでも毎日、温度・湿度・二酸化炭素濃度（CO₂）を確認し、空間全体を整えています。
今回は、GEEKFIT. MEIKEが「見えない環境」にまでこだわる理由をご紹介します。
【温度】パフォーマンスと安全性を支える
「今日はいつもより重く感じる。」
そんな経験はありませんか？
もちろん、コンディションはいろいろな要素で変わります。
その一つが、室温です。
暑すぎる環境では、身体は体温を下げようとして余計なエネルギーを使います。
心拍数は上がりやすくなり、いつもより疲労を感じやすくなることがあります。
一方で、寒すぎる環境では筋温が上がりにくく、身体が思うように動かないこともあります。
スポーツ科学では、適切な温熱環境を維持することは、安全性や運動パフォーマンスを支える重要な要素の一つと考えられています。
だからこそ、「エアコンが付いていれば十分」ではなく、
その日の気温や季節に合わせて室温を調整し、できるだけトレーニングへ集中できる環境づくりを心掛けています。
【湿度】「汗が蒸発する」メカニズムを邪魔しない
温度だけを調整しても、本当に快適な環境は作れません。
重要なのは「湿度」とのバランスです。
人間は、汗をかき、それが蒸発することで体温を下げています。
しかし、湿度が高すぎると汗が蒸発しにくくなり、熱が身体の中にこもりやすくなってしまうのです。
逆に乾燥しすぎる環境も快適とは言えません。
そのため、GEEKFIT. MEIKEでは温度だけでなく湿度も合わせて確認しています。
数字を管理することが目的ではありません。
運動しやすい環境を整えることが目的です。
「今日も気持ちよく身体を動かせるか。」
その視点で、毎日の環境を見ています。
【二酸化炭素（CO₂）濃度】「集中力」と「安全」を守るための換気指標
空気は目に見えません。
だからこそ、多くの人は意識することがありません。
しかし近年では、室内の二酸化炭素濃度（CO₂）は換気状態を把握するための指標として世界中で活用されています。
2023年には、高いCO₂環境では複雑な認知課題のパフォーマンスが低下する傾向を示したシステマティックレビュー・メタ解析も発表されました。
もちろん、「CO₂を低く保てば筋肉が付きやすくなる」という科学的根拠はありません。
CO₂濃度を確認している理由は、十分な換気ができているかを知るためです。
回数を数えたり、フォームを確認したり、
トレーニングは、身体だけではなく頭も使う時間です。
こうした「集中力」や「判断力」が求められる場所だからこそ、空気の流れや換気状態にも目を向けています。
【香り】トレーニングのスイッチが入る空間へ
GEEKFIT. MEIKEでは、香りにもこだわっています。
香りは好みが分かれやすいため、強く残るものや甘すぎるものは選びませんでした。
選んだのは、ウッディをベースに、石けんのような清潔感を感じる落ち着いた香り。
ジムへ一歩足を踏み入れた瞬間だけ、ふわっと感じる。
トレーニングが始まれば気にならない。
そんな自然な距離感を意識しています。
仕事や学校帰り、忙しい一日を終えてジムへ来る。
その瞬間、「よし、今日はやろう。」と自然と気持ちが切り替わる。
そんな空間でありたいと思っています。
香りによって筋力や筋肥大が向上するという強い科学的根拠は、現時点ではありません。
一方で、香りは空間の印象や快適性、気分に影響を与えることが知られており、室内環境を構成する一つの要素として研究されています。
「なんとなく居心地がいい。」
その“なんとなく”も、空間づくりには大切な要素です。
見えない環境にも価値がある
マシンは身体を鍛えるための道具です。
しかし、そのマシンが置かれている空間も、人に少なからず影響を与えています。
一つひとつは、目に見えない小さなこだわりです。
それでも、その積み重ねが、
「今日も集中できた。」
「気持ちよくトレーニングできた。」
「なんだか居心地がいい。」
そんな感覚につながっていきます。
だからGEEKFIT. MEIKEでは、最新のマシンを導入することと同じくらい、目には見えにくい環境づくりも大切にしています。
見学やビジター利用の際は、ぜひマシンだけではなく、空間そのものも体感してみてください。
マシンは写真で伝えられます。
設備も数字で伝えられます。
でも、
空気だけは、実際に足を運んでいただかなければ伝えられません。
その心地よさを、ぜひ一度体感していただけたら嬉しく思います。
GEEKFIT. MEIKEはこれからも、「空気もトレーニング環境。」
その考え方を大切にしながら、身体を鍛えるだけではなく、トレーニングする時間そのものが心地よい場所をつくり続けていきます。
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GEEKFIT. MEIKE【ギークフィット女池】
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