【初心者必見】ジムデビューを成功させる3つのポイント｜新潟市中央区GEEKFIT.MEIKE

ジムデビューを成功させよう！

せっかく勇気を出して始めたジム通い。
ジムに入ったけど右も左もわからず、ひょんなことから途中で挫折して1か月で解約…
そんなことにならないためにも！、ジムデビューを挫折しないで乗り切るためのポイントを3つ紹介します！

ポイント① まずは“ジムに慣れる”が最優先

ジムに通い始めは、“動作を覚える”“空間に慣れる”ことをゴールにしましょう！
毎回ジムに行くときに緊張してしまっては元も子もありません。
焦らず、最初は1セットでも1種目でも、「今日はジムに来られた」ことを褒めてあげてください。
まずは日常の中に「ジムに行く時間」を作ってあげましょう！

ポイント② 重さより“継続力”

せっかくジムに通うからと張り切って全身追い込む。
→「頑張りすぎて翌日動けない」これは初心者の方にありがちなよくあるパターンです！
最初は重さ＜丁寧さを意識し、週に2〜3回を目標にジムに通いましょう！

マシンやジムに慣れてきたら徐々にステップアップしてOKです！
まずは「追い込む」ことよりも「継続する」ことが、ボディメイク成功の近道です。

ポイント③ わからないことは聞いてOK

「これどう使うんだっけ？」「このフォームで合ってる？」
そんなときは、てんちょーに気軽に聞いてください！
てんちょーがどんな質問にも全力で対応します！！

店長からのひとこと：「最初はみんな初心者です！恥ずかしがらずに聞いたもん勝ちです！
頑張って質問した先は、きっとトレーニングがより効果的で楽しいものになりますよ！」

続けられるジムの条件は「快適さ」

どんなに設備が良くても、通うのがストレスなら長続きはしません。
トレーニング中に感じやすい、「なんとなく居心地が悪い」という空気感。
GEEKFIT.MEIKEでは、その“なんとなく”を、徹底的に排除しています。

空調・匂い・照明…「なんか良い」がそろってる

・空気がこもってない
・嫌なニオイがしない
・照明がちょうどいい
・夕方でも混みすぎない

理由はわからないけど、なんかいい。
「他とはレベルが違う」と言ってもらえるのは、ジムの“見えない快適さ”を大切にしているから。

続けるうちに、ジムが“自分の場所”になっていく

最初は緊張していたマシンも、2回、3回と使ううちに「おっ、今日はスムーズにできた」と思えるようになります。
どんどんできることが増えてきて、新しいマシンにもチャレンジしたくなってきます。
そんなあなただけの「小さな達成感」が積み重なり、「通う楽しさ」を知ったとき、あなたの中で「ジムが習慣」に変わります。