GEEKFIT. PERSONAL GYM
(ギークフィット パーソナル ジム)
トレーナー 村山彩乃です。
前回につき続き、ジムに設置しているマシンを１台ずつ紹介していきたいと思います。
そして、こちらが最後のマシンになります。
胸、肩のマシン
１台で胸と肩を鍛える事ができます。
実はGEEKFIT. PERSONAL GYM に設置しているマシンの中で
私が１番好きなマシンです♪
なぜかと言うと、ここでしか出会えないから(*^^*)
ペックフライ
胸の筋肉を鍛えるマシンになりますが
最初に紹介した胸のマシン、チェストプレスと違った動きをします。
胸を開いたり、閉じたり
筋肉をストレッチする事ができるトレーニングになります。
リアデルト
次は反対に座り、手を羽ばたくように動かす事で、肩の後ろ側を鍛える事ができます。
マシンのポイント
私がこのマシンを好きなポイントもご紹介します(^^)
アームを細かく調整できる
持ち手であるアームの調整が細かくでき、体格に合わせた微調整が可能です。
アームがフリーに動く
アームを内側にはここまで
外側に関しては私の身長より高い所まで動きます♪
背中のパッド幅が狭い
ペックフライの際、胸を張りやすくなる為、ストレッチでの刺激が入りやすくなります。
座シートの高さ調整
低い所から調整が出来るので、身長１５５㎝の私でも、しっかり足を床についてトレーニングができます。
ここでしかできない体験
こんな自由自在に動けるマシンは
どこにでもある訳ではありません。
GEEKFIT. PERSONAL GYM でしか味わえない
そんなトレーニングを体験してみませんか？
実際に私がマシンを紹介している動画です！
こちらでは詳しく説明しています。
チェックしてみてください♪
↓↓↓
ペックフライ、リアデルト紹介動画
パーソナルトレーニングでは、、
私のパーソナルではトレーニングだけではなく、個々の身体に合わせたコンディショニング、トレーニング、栄養指導を行っています。
何か身体の悩みをお持ちの方、是非パーソナル体験にお越しください♪
公式LINEよりお申込み頂けます。
公式LINE登録はこちらから
《住所》
新潟県新潟市中央区高志1丁目3-14アクシス1-1F
《店舗Instagram》
GEEKFIT.PERSONALGYM
《営業時間》
9:00〜22:00（不定休）
《問い合わせ》
公式LINEよりお願い致します。
公式LINE登録はこちらから
#新潟#トレーニング#新潟トレーニング#トレーニングジム#新潟パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング#新潟パーソナル#新潟パーソナルジム#ダイエット#筋力アップ#ボディメイク#コンディショニング#機能改善#ポージング