GEEKFIT. PERSONAL GYM
(ギークフィット パーソナル ジム)
トレーナー 村山彩乃です。
前回につき続き、ジムに設置しているマシンを１台ずつ紹介していきたいと思います。
背中のマシン
GEEKFIT. PERSONAL GYMでは
背中のトレーニングマシンを３台設置しています。
バーチカルロウイング
ハンドルが縦、横２か所にあり、２パターンのトレーニングができる為
背中全体を鍛える事が出来る優れたマシンです。
座シート、胸パッドの両方を調整できるので、
体系問わず使いやすくなっているのもポイント！
ハンドルの使い分け
◆縦ハンドル
背中の真ん中から下の方を鍛えたい時はこちらのハンドルを使用します
◆横ハンドル
背中の真ん中から上の方を鍛えたい時はこちらのハンドルを使用します。
１台で背中全体を鍛えられるのは、とても嬉しいですね(^^)
脚と背中はマシンありき。
こんな名言を発した有名なボディビルダーがいらっしゃいます。
それだけ背中のトレーニングはどのマシンを選ぶかも重要と言う事。
“何となく”と思うようなトレーニングから脱却してみませんか？
実際に私がマシンを紹介している動画です！
こちらでは詳しく説明しています。
チェックしてみてください
↓↓↓
バーチカルロウイング紹介動画
パーソナルトレーニングでは、、
私のパーソナルではトレーニングだけではなく、個々の身体に合わせたコンディショニング、トレーニング、栄養指導を行っています。
何か身体の悩みをお持ちの方、是非パーソナル体験にお越しください♪
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《住所》
新潟県新潟市中央区高志1丁目3-14アクシス1-1F
《店舗Instagram》
GEEKFIT.PERSONALGYM
《営業時間》
9:00〜22:00（不定休）
《問い合わせ》
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