GEEKFIT. PERSONAL GYM
(ギークフィット パーソナル ジム)
トレーナー 村山彩乃です。
本日はジムに設置しているトレーニングマシンについて
ご案内していきます♪
フリーウエイトって？
バーベル、ダンベルなどの器具を使用したトレーニングになります。
自由に身体を動かせる為、トレーニングの種類も多く
全身を鍛えるには効果的です！
トレーニングマシン紹介
今回はフリーウエイトマシンをご紹介します。
調整しやすいパワーラック
ラックの高さを調整する際に使用するこちらの穴。
本来であれば約１０㎝置きにしかないものが多いですが
当ジムでは約４㎝刻み。
どなたでも身体にフィットしトレーニングが出来る
そんなマシンになっています(^^)
こだわりはまだまだ♪
なんと！
プレートにも『GEEKFIT.』
画像では見にくいですが、オリジナルプレートです(^^)
そして！
バーがおしゃれな仕立てとなっております♪
黒のラックに真っ赤なバーがとても映えます。
こだわりが詰まったパワーラック。
トレーニングも頑張れそうですね！
形にこだわったダンベル
ダンベルの握る部分が俵型になっており、握りやすく、
より手のひらにフィットできる様になっています。
トレーニングでは“握る”と言う動作もとても重要です。
ダンベルの重さが変わってもハンドルの太さは変わらない為
高重量でもしっかりトレーニングが可能になります。
私でも４７．５㎏のダンベル持てます！
男性でも高重量のトレーニングが可能です(^^)
取りやすく設計されたラック
ラックが斜めになっているので、どの重量でも取り出しやすくなっています。
こんな事自慢になるの？って思う方も多いと思います。
ほんの少しの事かもしれませんが
お客様への気遣い、心遣いができる
それが『GEEKFIT.』なのです！
動きやすい環境で効果的なトレーニングを
トレーニングは闇雲に動くだけでは、思うような効果は得られません。
怪我なく、より効果的に目的に合わせたトレーニングを行って欲しいと思います。
パーソナルトレーニングでは、、
私のパーソナルではトレーニングだけではなく、個々の身体に合わせたコンディショニング、トレーニング、栄養指導を行っています。
何か身体の悩みをお持ちの方、無料体験期間中にお越しください♪
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GEEKFIT. PERSONAL GYM
《住所》
新潟県新潟市中央区高志1丁目3-14アクシス1-1F
《店舗Instagram》
GEEKFIT.PERSONALGYM
《営業時間》
9:00〜22:00（不定休）
《問い合わせ》
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