GEEKFIT. PERSONAL GYM
(ギークフィット パーソナル ジム)
トレーナー 村山彩乃です。
今日はボディメイク大会に出場予定の選手、またこれからチャレンジしてみたい方に向けて、お話ししていきたいと思います(^^)
ポージングの重要性
沢山の団体やカテゴリーがあり、それによって評価されるポイント、またポージングも変わります。
日頃のトレーニングや大会に向けての減量ももちろん重要なのですが
ステージに立つ際のポージングについて、考えた事はありますか？
早めの準備を
どんなに日々トレーニングに励んでいても
どんなに減量が進みコンディションが良くても
ステージに立った時のポージングで身体の見え方は変わります。
これから、本格的に大会シーズンに入りますが
あなたは準備できていますか？
審査基準を知る事
大会に出る際、出場カテゴリーを決めると思いますが
正しい審査基準は確認できていますか？
各団体、各カテゴリーで評価されるポイントがあります。
団体によっては、毎年評価ポイントが変更されることもあります。
自身の出場カテゴリーはしっかり理解しておきましょう(^^)
正しいポージングを
今はSNSやYouTubeなどで簡単にポージングを見る事ができます。
見よう見まねからポージングを練習している方も多いかと思いますが
果たして、そのポージングで合っているでしょうか？
画面では読み取れない、力の入れ方、身体の角度などやコントロールは動画などでは分かりづらいと感じます。
正しいポージング、審査基準を理解している方に指導を仰ぐと言うのも、一つの方法かもしれません(^^)
自分の良い所を見つける
“あなたのアピールポイントはなんですか？”
決められた規定ポーズを取る事が多いとは思いますが、その決められたポーズ、時間の中で自身のアピールしたいポイントはどこなのか
何となくポーズを取るのではなく、自信をもって自身の良い所をアピールしたいですね(^^)
評価される選手とは
私も選手でもあり、審査員として評価すると言う両方の立場を経験し感じた事は
身体は良いのにポージングで評価を下げている選手が多いと言う事。
ポージングは練習を重ねていくと上手くなると思います。
早めに準備を行い、自分らしいポージングでステージに立てて頂けたらと思います(^^)
ポージングを学びませんか？
GEEKFIT. では定期的にポージング講習会を開催しています。
４月１２日㈯
鳥屋野総合体育館にてポージング講習会を開催します。
《対象カテゴリー》
ＪＢＢＦ 男女全カテゴリー
ゴールドジム主催マッスルゲート 男女全カテゴリー
今年大会に出場予定の方はもちろん、今後大会に出てみたい方も
基礎から学び、評価される自分らしいポージングを習得してみませんか？
県外からの参加も大歓迎です♪
パーソナルトレーニングでは、、
私のパーソナルではトレーニングだけではなく、個々の身体に合わせたコンディショニング、トレーニング、栄養指導を行っています。
また、ボディメイク大会選手へポージングレッスンも実施しています。
何か身体の悩みをお持ちの方、ポージングを学びたい方など是非パーソナル体験にお越しください♪
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